Άρθρα

Τα 5 τρόφιμα που πρέπει να φας τα Χριστούγεννα σύμφωνα με την διαιτολόγο σου

Τα 5 τρόφιμα που πρέπει να φας τα Χριστούγεννα σύμφωνα με την διαιτολόγο σου
Φιλέτο γαλοπούλας Όπως είναι γνωστό η άπαχη πρωτεΐνη θα σε βοηθήσει να χορτάσεις δίνοντάς σου ελάχιστες θερμίδες. Συγκεκριμένα όμως, η γαλοπούλα περιέχει τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ το οποίο βελτιώνει τη διάθεση και με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγεις το συναισθηματικό φαγητό και θα μπορέσεις να οριοθετήσεις…
Περισσότερα...
Άρθρα

Τι ξέρεις για την ιστορία των χριστουγεννιάτικων γλυκών;

Χριστουγεννιάτικα γλυκά

Τι ξέρεις για την ιστορία των Χριστουγεννιάτικων γλυκών; Κάποιοι θα τα φτιάξουν και κάποιοι θα τ’ αγοράσουν, πάντως μελομακάρονα, κουραμπιέδες, βασιλόπιτα, αλλά και χριστόψωμο και δίπλες, δεν θα λείψουν από τα σπίτια μας ούτε κι αυτά τα Χριστούγεννα. Ευκαιρία να μάθουμε, όμως και κάποια πράγματα για την ιστορία τους.

Περισσότερα...