Tips

Αγαπάω το σώμα μου, ελευθερώνω το μυαλό μου!

Συχνά είμαι τόσο απασχολημένη με το να σχεδιάζω και να ονειροπολώ που ξεχνάω ακόμα και το ότι έχω ένα σώμα. Αυτό που συμβαίνει στο σώμα μου όμως είναι πραγματικό και συμβαίνει γρήγορα, οπότε πρέπει να πάρω λίγο χρόνο για να κάνω check in και να…
Περισσότερα...
Άρθρα

Τι να προσέξουμε στο Πασχαλινό τραπέζι;

Την Κυριακή του Πάσχα ο μεγάλος πρωταγωνιστής είναι το αρνάκι ή το κατσικάκι. Συνήθως το βάζουμε στη σούβλα , αλλά εάν θέλετε κάτι διαφορετικό, σίγουρα θα βρείτε μια συνταγή που να σας ικανοποιήσει. Υπάρχουν όμως και πολλές παραδοσιακές πασχαλινές συνταγές από όλη την Ελλάδα όπως…
Περισσότερα...
Tips

Πασχαλινά Μυστικά!

Όλοι τις επόμενες μέρες θα μπούμε σε διάφορους γευστικούς πειρασμούς. Πως μπορούμε όμως να κάνουμε την ζυγαριά να μην ανέβει; Παρακάτω αναφέρονται  οδηγίες οι οποίες θα μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε τα κιλά μας:   Δεν θα πρέπει να γίνουν υπερβολές στις ποσότητες, ειδικά από τα  άτομα όπου…
Περισσότερα...
Άρθρα

9 μύθοι της διατροφής!

Ποιοί είναι οι πιο συχνοί  μύθοι ; Τι ισχύει πραματικά ;   Μην φας πρωινό για να γλιτώσεις θερμίδες.. Λάθος! Το πρωινό είναι το πιο βασικό γεύμα, μας εφοδιάζει με την ενέργεια που χρειαζόμαστε για το ξεκίνημα της ημέρας και ταυτόχρονα μας αποτρέπει από το επιπλέον…
Περισσότερα...