Μπάρα ενέργειας με σοκολάτα και αποξηραμένα φρούτα
By
Υλικά (για 24 μπάρες)
200 γραμ. σοκολάτα με στεβια
75 γραμ. βρώμη
150 γραμ. αποξηραμένα φρούτα
100 γραμ. ξηροί καρποί
1 κουταλιά σιρόπι αγαυης
1 κουτ. γλυκού στέβια ή 3 σταγονες υγρη στεβια
1 κουτ. γλυκού κανέλα
ξύσμα από 2 πορτοκάλια
Εκτέλεση
Στρώστε σε ένα ταψάκι τη βρώμη με τους ξηρούς καρπούς αφού πρώτα τους κόψουμε σε χοντρά κομμάτια και βάλτε τα στο φούρνο για 5-7 λεπτά στους 220 °C.
Λιώστε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί και προσθέστε όλα τα υλικά.
Με μια σπάτουλα απλώστε το μείγμα σε ένα ταψί με λαδόκολλα και φροντίζουμε να είναι πάχους περίπου 1 cm.
Τοποθετείστε το μείγμα στην κατάψυξη για περίπου 30 λεπτά.
Με ένα μαχαίρι κόψτε τις μπάρες και τυλίξτε τις σε λαδόκολλα.
Written by
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.Εντάξει