Πρωϊνά

Φρυγανιές με βούτυρο αμυγδάλου και μαρμελάδα δαμάσκηνο

Σήμερα έφαγα ένα από τα αγαπημένα μου πρωινά, το οποίο μας δίνει ενέργεια και ταυτόχρονα μας χορταίνει! Δύο  φρυγανιές ολικής αλέσεως wasa με βούτυρο αμυγδάλου και μαρμελάδα δαμάσκηνο, όλα χωρίς ζάχαρη, τέλος βάζω πάντα από πάνω σπόρους chia, είναι πραγματικά μια υπερτροφή που δεν πρέπει…
Περισσότερα...
Γλυκά, Παιδικά γεύματα, Πρωϊνά

Κουλουράκια ολικής άλεσης πορτοκαλιού με στέβια

Για μικρούς και μεγάλους, πρωί η απόγευμα, με τον καφέ ή και όχι…. Αυτά τα κουλουράκια με στέβια και γεύση πορτοκαλιού θα σας ξετρελάνουν. Δοκιμασμένη συνταγή και εύκολη!! (για 30 κουλουράκια) ΥΛΙΚΑ 1/3 της κούπας ελαιόλαδο 100 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2% 1/3 της κούπας στέβια…
Περισσότερα...
Smoothies, Πρωϊνά

Τροπικό smoothie bowl

Μήπως έχεις βαρεθεί να τρως όλο τα ίδια για πρωινό και να φτιάχνεις συνέχεια το ίδιο smoothie; Δοκίμασε να φτιάξεις αυτό το τροπικό bowl την επόμενη φορά που θα βγάλεις το μπλέντερ στον πάγκο σου.Φτιάξε ένα υπέροχο και απλό smoothie bowl  και ξεκίνησε την ημέρα…
Περισσότερα...