Tips, Άρθρα

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β12 & D

Πλέον πολύ συχνά βλέπουμε πως υπάρχει έλλειψη σε διάφορες βιταμίνες.. κυρίως στην Β12 και στην D. Ας δούμε όμως περισσότερα: ▶️ Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή δηλαδή διαλύεται στο νερό. Εξυπηρετεί τις λειτουργίες ολόκληρης της ομάδας των βιταμινών Β. 🆘 Γιατί είναι όμως τόσο…
Περισσότερα...
Tips, Άρθρα

ΚΕΡΑΣΙ

🔎 Σήμερα ας αναλύσουμε το κεράσι.. Τρώγοντας ένα φλιτζάνι κεράσια την ημέρα, κερδίζεις καλύτερο ύπνο & βοηθάς το ανοσοποιητικό σου να λειτουργήσει αβίαστα στον ξύπνιο σου! Επισης βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου, πρώιμες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ξινών κερασιών θα μπορούσε να βοηθήσει…
Περισσότερα...
Άρθρα

Μύδια (ένας θησαυρός της θάλασσας)

Τα μύδια στη διατροφή μας Τι μαργαριτάρια κρύβουν τα μύδια; Τα μύδια ανήκουν στα πρώτα θαλάσσια ζώα που κατανάλωνε ο άνθρωπος, όπως τα στρείδια και οι πεταλίδες, γιατί μπορούσε να τα μαζέψει εύκολα με τα χέρια. Ζουν σε όλους σχεδόν τους ωκεανούς, με διαφορετικές μορφές,…
Περισσότερα...