Κυρίως Γεύμα

ΜΠΑΜΙΕΣ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ

▪️Ξέρω ξέρω πως και εσύ στην ανάρτηση αυτού του post μπορεί να κάνεις «μπλιαξ»… ▪️ Όμως θέλω να σας πω ότι οι μπάμιες είναι ένα πολύ ωραίο φαγητό αρκεί να μαγειρευτεί σωστά… Ίσως το έχετε υποτιμήσει λιγάκι, κάποιοι όχι όλοι, αλλά μια ακόμα δοκιμή αξίζει…
Περισσότερα...
Κυρίως Γεύμα

ΜΟΣΧΑΡΑΚΙ ΜΕ ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ ΟΛΙΚΗΣ

Σήμερα έχω έναν συνδυασμό φαγητού που και χωριστά μ´αρέσουν το ίδιο τόσο πολύ! Μοσχαρίσια μπιφτέκια με κριθαράκι ολικής!! 😋 Μουυυυυρλια σου λέω…. Έλα έλα το ξέρω ότι και εσένα σου αρέσει πολύ για αυτό μπορείς να το μαγειρέψεις και εσύ αύριο κιόλας. Συνόδευσε το με…
Περισσότερα...
Κυρίως Γεύμα

ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ ΛΑΔΕΡΑ

Δευτέρα  σήμερα και το μενού τι άλλο θα μπορούσε να έχει; Λαδερό φυσικά…. Τι γίνεται όταν τα φασολάκια μπαίνουν στο πιάτο μας;; 1️⃣ περιέχουν φυτικές ίνες και προβιοτικά 2️⃣ είναι πλούσια σε πρωτεΐνη 3️⃣ εχουν βιταμίνη C & αντιοξειδωτικές ουσίες για το ανοσοποιητικό 4️⃣ περιέχουν…
Περισσότερα...
Κυρίως Γεύμα, Πρωϊνά

Ψωμί ολικής με γουακαμόλε και αυγό

Healthy βραδινό, ανάλογα την όρεξη σας😋 ➖φρυγανισμένο ψωμάκι ολικής ➖1 φέτα κασέρι ελαφρύ ➖γουακαμολε (βάζεις στο μπλέντερ αβοκάντο-ντοματίνια-κρεμμύδι-αλάτι-πιπέρι-lime) ➖αυγό βραστό η ποσέ ➖σπόροι chiaΑπλώνεις  το γουακαμολε επάνω στο ψωμάκι, που ήδη το έχεις βάλεις για λίγα δευτερόλεπτα στον φούρνο μικροκυμάτων μαζί με μια φέτα κασέρι…
Περισσότερα...