Tips

NEW CHALLENGE

It’s time for a challenge ✅ Βάλτε στόχους & προσπαθήστε μέχρι τις γιορτές να κάνετε κάθε βδομάδα ένα από τα παρακάτω!! Αυτό θα έχεις ως αποτέλεσμα την νέα χρόνια που θα έρθει να έχετε μπορέσει να βρείτε τους ρυθμούς σας, να βελτιώσετε την υγεία σας…
Περισσότερα...
Tips, Άρθρα

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β12 & D

Πλέον πολύ συχνά βλέπουμε πως υπάρχει έλλειψη σε διάφορες βιταμίνες.. κυρίως στην Β12 και στην D. Ας δούμε όμως περισσότερα: ▶️ Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή δηλαδή διαλύεται στο νερό. Εξυπηρετεί τις λειτουργίες ολόκληρης της ομάδας των βιταμινών Β. 🆘 Γιατί είναι όμως τόσο…
Περισσότερα...
Tips, Άρθρα

ΚΕΡΑΣΙ

🔎 Σήμερα ας αναλύσουμε το κεράσι.. Τρώγοντας ένα φλιτζάνι κεράσια την ημέρα, κερδίζεις καλύτερο ύπνο & βοηθάς το ανοσοποιητικό σου να λειτουργήσει αβίαστα στον ξύπνιο σου! Επισης βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου, πρώιμες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ξινών κερασιών θα μπορούσε να βοηθήσει…
Περισσότερα...