Tips

Πώς θα βγω φέτος στην παραλία;

Αν είσαι κοπέλα, νέα και διαβάζεις αυτό το κείμενο, τότε αποκλείω το γεγονός να μην έκανες ή σκέφτηκες έστω για μια στιγμή αυτή την ερώτηση φέτος. Κι αν την έκανες ώστε να αντλήσεις κομπλιμέντα και να ικανοποιήσεις τον εγωισμό σου, It’s OK. Έλα όμως που…
Περισσότερα...
Tips

5 tips για να περιορίσετε το αλάτι!

Το αγαπημένο σε πολλούς αλάτι είναι ένας από τους πιο  γνωστούς ηλεκτρολύτες και βοηθά στην ρύθμιση του ph του οργανισμού μας . Είναι αναπόσπαστο κομμάτι στην μαγειρική κάθε νοικοκυράς και χρησιμοποιείται για να δώσει γεύση στο φαγητό ακόμα και στα γλυκά. Μπορεί να μην αποδίδει…
Περισσότερα...
Tips

Cocktails χαμηλά σε θερμίδες!

Το καλοκαιράκι πλησιάζει καθώς  και οι βόλτες σε παραλία ή μπαράκια με παρέες και φυσικά κοκτέιλ!!!! Χρωματιστά, δροσιστικά με έντονες ή απαλές γεύσεις ικανές να ικανοποιήσουν ακόμη και τον πιο απαιτητικό! Όλοι ξέρουμε πως κάθε ποτήρι αλκοόλ κρύβει “κενές” θερμίδες, πόσο μάλλον ένα ποτήρι με…
Περισσότερα...
Tips

Αγαπάω το σώμα μου, ελευθερώνω το μυαλό μου!

Συχνά είμαι τόσο απασχολημένη με το να σχεδιάζω και να ονειροπολώ που ξεχνάω ακόμα και το ότι έχω ένα σώμα. Αυτό που συμβαίνει στο σώμα μου όμως είναι πραγματικό και συμβαίνει γρήγορα, οπότε πρέπει να πάρω λίγο χρόνο για να κάνω check in και να…
Περισσότερα...