Tips

ΑΛΛΑΖΩ ΤΡΟΠΟ ΣΚΕΨΗΣ!

ΑΛΛΑΖΩ ΤΡΟΠΟ ΣΚΕΨΗΣ Οταν ξεκινάμε μια διατροφη το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταφέρουμε να πετύχουμε είναι να αλλάξουμε τρόπο σκέψης! Τώρα ξέρω θα μου πεις «χαίρω πολύ» αλλά πως θα το πετύχω αυτό? Και εγώ θα σου απαντήσω ότι όταν θελουμε ΟΛΑ ΤΑ ΜΠΟΡΟΥΜΕ…
Περισσότερα...
Tips

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ!

Οι εμμονές και τα στερεότυπα μας οδηγούν σε λάθη. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι μια τροφή από μόνη της δεν μπορεί να κάνει θαύματα ούτε μεγάλη ζημιά, εκείνο που πραγματικά έχει σημασία είναι το σύνολο της διατροφής μας! Για αυτό μη νιώθετε ενοχές εάν φάτε…
Περισσότερα...
Tips

ΠΙΠΕΡΙ ΚΑΓΙΕΝ!

ΠΙΠΕΡΙ ΚΑΓΙΕΝ!
Πιπέρι καγιέν: όχι απλά ένα ακόμα μπαχαρικό!   Πολλοί από εμάς έχουμε χρησιμοποιήσει την πιπεριά καγιέν για να δώσουμε μια πικάντικη νότα στα φαγητά μας, ήξερες όμως ότι έχει τη δύναμη να αλλάξει την υγεία σου; Το πιπέρι καγιέν είναι ένας είδος πιπεριάς τσίλι,που χρησιμοποιείται…
Περισσότερα...
Tips

ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ!

Τίποτε δεν ζωντανεύει το παρελθόν πιο αποτελεσματικά από μια μυρωδιά που έχει συσχετισθεί με αυτό. Μυρίζω τον βασιλικό και οι αναμνήσεις μου είναι γεμάτες με γέλιο έξω από το σπίτι της γιαγιάς που μαζευόμασταν όλα τα παιδιά της γειτονιάς να παίξουμε <μήλα> και φώναζε να προσέχουμε τους…
Περισσότερα...