Τι να βάλω μέσα στο γιαούρτι ;

Σας έχω την λύση…

Βάλε το γιαούρτι στη ζωή σου, στη διατροφική σου ρουτίνα και πάψε να το έχεις συνδυασμένο με αντιβίωση και πυρετό..

Κάντε το γιαούρτι σας πιο απολαυστικό με 4 μικρά & απλά βήματα!!

Προσθέστε:

 

1.  1 κουτάλι σούπας λιναρόσπορο κοπανιστό (πλούσιος σε αντιοξειδωτικά & αποτελεί πηγή φυτικών ω-3 λιπαρών οξέων).
2.  1 κουτάλι σούπας σπόρους chia (έχουνε μεγάλη θρεπτική αξία, λίγες θερμίδες και είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες).
3.  1 κουταλάκι του γλυκού κακάο (έχει υψηλές συγκεντρώσεις σε φλαβονοειδή και προκυανιδίνες, συστατικά με αντιοξειδωτική δράση που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν από τον καρκίνο, τις καρδιοπάθειες και τη γήρανση).
4.  1 κουταλάκι του  γλυκού σπόρους κάνναβης (έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ,λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες, βιταμίνη Ε και ιχνοστοιχεία).

Με λίγη φαντασία όλα γίνονται υπέροχα!!