Κατηγορία: Άρθρα

Οστεοπόρωση ορίζεται  ως η σκελετική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική αντοχή , η οποία προδιαθέτει ένα άτομο σε κάταγμα. ( NIH Consensus Conference 2000) . H οστεοπόρωση σύμφωνα με τις σημερινές απόψεις είναι , όχι μόνο μία ποσοτική διαταραχή  του οστού αλλά και ποιοτική μεταβολή…

Το άγχος είναι κάτι που όλοι αντιμετωπίζουμε κατά καιρούς. Κάποιοι από εμάς μπορεί να αισθανόμαστε περισσότερο άγχος από άλλους, που μπορεί να προέρχεται από εξωτερικούς παράγοντες ή απλά από την προσωπικότητά μας, αλλά το ότι θα αισθανθούμε άγχος κάποια στιγμή είναι αναπόφευκτο. Κατ ‘αρχάς, ας…

Κατά τη διάρκεια των φοιτητικών μου χρόνων, θυμάμαι πάντα τον εαυτό μου με μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Συχνά το δικαιολογούσα λέγοντας ότι απλά δεν κοιμάμαι αρκετά και το προσπερνούσα βάζοντας ακόμα μια στρώση concealer για να τους καλύψω, χωρίς όμως να πολυσκέφτομαι πώς…

Πλησιάζοντας όλο και πιο πολύ στην καθαρά Δευτέρα, και μαζί με αυτήν έρχεται και η Σαρακοστή, δεν θα μπορούσα να μη σας ετοιμάσω κάτι!!! Συχνά με ρωτάτε…. «τώρα που κάνω διατροφή δεν μπορώ να ξανά βγω έξω?» ή «πως να μη χαλάσω την διατροφή μου…