Ψητές μπανάνες με μαύρη σοκολάτα
Μία υγιεινή και απλή λύση για όλους εκείνους που κάποια στιγμή….. “θέλουν κάτι γλυκό”!!! Γλυκιά γεύση με χαμηλά λιπαρά (εξαιτίας της μπανάνας) και αντιοξειδωτικά (εξαιτίας της μαύρης σοκολάτας! Υλικά: 1 μπανάνα, 25 γρ μαύρη σοκολάτα τριμμένα αμύγδαλα (προαιρετικά) Εκτέλεση: Αφαιρούμε τη φλούδα της μπανάνας. Τη χαράζουμε…
Κουλουράκια ολικής άλεσης πορτοκαλιού με στέβια
Για μικρούς και μεγάλους, πρωί η απόγευμα, με τον καφέ ή και όχι…. Αυτά τα κουλουράκια με στέβια και γεύση πορτοκαλιού θα σας ξετρελάνουν. Δοκιμασμένη συνταγή και εύκολη!! (για 30 κουλουράκια) ΥΛΙΚΑ 1/3 της κούπας ελαιόλαδο 100 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2% 1/3 της κούπας στέβια…
Πατάτες σαν ”τηγανιτές”
(Θερμίδες :200kCal/μερίδα) Όλοι αγαπάμε τις πατάτες ειδικά τις τηγανιτές, αλλά μας φορτώνουν με πολλές και άχρηστες θερμίδες!! Τι μπορούμε να κάνουμε όμως για να είναι γευστικά το ίδιο αλλά πιο υγιεινές; Φυσικά να τις ψήσουμε!! Πιστέψτε με θα είναι το ίδιο νόστιμες χωρίς περιττές θερμίδες!…
Ψαροκροκέτες
Υλικά 2 κ.σ. ξίδι 60 ml νερό 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη 1 αγγούρι περασμένο στον τρίφτη 300γρ.φιλέτο μπακαλιάρου κομμένο σε μικρές φέτες 1 αυγό 2 κ.σ. κορν φλάουρ 1 κ.σ. ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιανδρο Εκτέλεση Σε ένα μπλέντερ χτυπάμε τα κομμάτια ψαριού και το αυγό, μέχρι…