Light παγωτό
Υλικά 1 κουτί γάλα εβαπορέ light (μεγάλο) 250 ml γάλα φρέσκο light 2/3 κούπας στέβια 1 βανίλια Εκτέλεση Βάζουμε τα γάλατα και τη βανίλια σε ένα μεγάλο μπολ (2 lt) και τοποθετούμε το μπολ στην κατάψυξη για 2 ώρες περίπου (μέχρι να αρχίσει να κάνει…
Overnight oats με γάλα αμυγδάλου, φυστικοβούτυρο & chia seeds
Υλικά 4κ.σ. νιφάδες βρώμης 2κ.σ. Chia Seeds ½ κ.γ. κανέλα 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου 1κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 1 μπανάνα (πολτοποιημένη) 1κ.γ. μέλι ή σιρόπι Αγαύης
Light κέικ βρώμης με μήλο
Τα γλυκά που φτιάχνουμε σπίτι μας είναι σίγουρα πιο καλή επιλογή από τα αντίστοιχα του εμπορίου ! Υλικά (για 10 μερίδες) 300γρ.μήλα καθαρισμένα 150γρ.γάλα φρέσκο πλήρες 75γρ.ζάχαρη σκούρα καστανή (σε κάποιες συσκευασίες αναφέρεται και ως μαύρη και έχει κάπως υγρή υφή -προσοχή δεν εννοούμε τη…