Ψωμί φρυγανισμένο με τσιπς καρύδας
Με μια μόνο δαγκωνιά σε αυτό το απόλυτο πρωινό θα γευτείς όλες τις μπερδεμένες μείξεις μαζί! ➖ Τι θέλω να πω;;; Λοιπόν πάνω σε μια φέτα ψωμί ολικής φρυγανισμένη έχει χωρέσει: ▫️Φυστικοβουτυρο λιωμένο χωρίς ζάχαρη ▫️Μέλι ▫️Blueberries ▫️ Τσιπς καρύδας ψημένα ▫️Σπόροι chia Αν θες…
Φρυγανιές με βούτυρο αμυγδάλου και μαρμελάδα δαμάσκηνο
Σήμερα έφαγα ένα από τα αγαπημένα μου πρωινά, το οποίο μας δίνει ενέργεια και ταυτόχρονα μας χορταίνει! Δύο φρυγανιές ολικής αλέσεως wasa με βούτυρο αμυγδάλου και μαρμελάδα δαμάσκηνο, όλα χωρίς ζάχαρη, τέλος βάζω πάντα από πάνω σπόρους chia, είναι πραγματικά μια υπερτροφή που δεν πρέπει…
Γλυκό γιαούρτι με λευκή σοκολάτα
Δροσιστείτε με αυτό το light και νόστιμο γλυκό.. το οποίο όχι μόνο δεν μας δίνει περιττές θερμίδες, αλλά μας γλυκαίνει χωρίς να νιώθουμε «τύψεις»! Υλικά : 400γρ. γιαούρτι 2 % 120 γρ. κορν-φλεικς 60 γρ. λευκή σοκολάτα 15 γρ. σταφίδες 15γρ. καρύδια 1 φύλλο ζελατίνης…
Γρανίτα φράουλα.. η light εκδοχή του παγωτού
Ο καιρός ζεσταίνει απότομα.. τι θέλουμε για να δροσιστούμε ? Νομίζω πως μια γρανίτα φράουλα είναι η λύση για όλους.. μικρούς και μεγάλους! ΥΛΙΚΑ 65 γρ. νερό 65 γρ. ζάχαρη ή στέβια υγρή 365 γρ. φράουλες, καθαρισμένες ΕΚΤΕΛΕΣΗ Για τη γρανίτα φράουλα, φτιάχνουμε ένα σιρόπι,…