Τροπικό smoothie bowl
Μήπως έχεις βαρεθεί να τρως όλο τα ίδια για πρωινό και να φτιάχνεις συνέχεια το ίδιο smoothie; Δοκίμασε να φτιάξεις αυτό το τροπικό bowl την επόμενη φορά που θα βγάλεις το μπλέντερ στον πάγκο σου.Φτιάξε ένα υπέροχο και απλό smoothie bowl και ξεκίνησε την ημέρα…
Χυμός για το ανοσοποιητικό
Ένα ρόφημα κατάλληλο για όσους πάσχουν από χρόνια κόπωση. Το λεμόνι διεγείρει τη χοληδόχο κύστη και τη λειτουργία του ήπατος, ενώ το καρότο βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. ΥΛΙΚΑ 1 πορτοκάλι ½ λεμόνι 2 καρότα ψιλοκομμένα ΕΚΤΕΛΕΣΗ Προσθέστε όλα τα υλικά στο…
Smoothie με αγγούρι και ανανά
Υλικά: (για 1 μερίδα) 1/2 κούπα αγγούρι σε κομμάτια 1 κούπα ανανά σε κομμάτια (αν είναι κατεψυγμένος παραλέιψτε τα παγάκια) 1/2 μπανάνα, σε κομμάτια, παγωμένη 1/4 κούπας γάλα αμυγδάλου 1/2 κούπα νερό 1 lime, χυμό και ξύσμα (~1 κ.γ. ξύσμα // 2 κ.σ. χυμό) 1…
Smoothie με blueberries και χυμό ρόδι
Ένα smoothie με αντιοξειδωτικά και ιδανικό για μετά την άσκηση.