Τα 10 καλύτερα τρόφιμα για μια υγιεινή διατροφή στο διαβήτη!
Τα κλειδιά για ένα πλάνο σωστής διατροφής είναι: Τα γεύματα και τα σνακ θα πρέπει να καταναλώνονται τακτικά. Να τρώτε περίπου την ίδια ποσότητα φαγητού σε κάθε γεύμα ή σνακ. Επιλέξτε υγιεινά τρόφιμα για να υποστηρίξετε ένα υγιές βάρος και καρδιά. Ποια είναι τα πιο…
Κουρκουμάς και οφέλη
Η κατανάλωση κουρκουμά βοηθά στην αντιμετώπιση των εξής παθήσεων: στομαχικές ενοχλήσεις (δυσπεψία) οστεοαρθρίτιδα ουλίτιδα καρκίνο του παχέος εντέρου ελκωδη κολίτιδα χοληστερόλη σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ρευματοειδή αρθρίτιδα πρόσθεια ραγοειδίτιδα προδιάθεση διαβήτη (άτομα με προδιαβήτη, να μην αναπτύξουν διαβήτη) δερματικά τραύματα (που οφείλονται σε καρκίνο) κίνδυνο καρδιακής…
Γλυκοπατάτα
Τα της γλυκοπατάτας… H γλυκοπατάτα φυτεύεται στο χωράφι αρχές Μαΐου και η συγκομιδή της γίνεται τους μήνες Σεπτέμβριο – Οκτώβριο. Θεωρείται κατάλληλη τροφή για άτομα που έχουν διαβήτη, καθώς έχει πολύ χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, ενώ είναι πολύ θρεπτική και για τα μικρά παιδιά. Επίσης, η…
Αχλάδι
Το αχλάδι είναι ο καρπός της αχλαδιάς. Κάτι που μπορεί να μη γνωρίζετε; Η Ιταλία έχει τη μεγαλύτερη παραγωγή στον κόσμο. Ακολουθούν η Γαλλία η Ιαπωνία και η Κίνα. Η Ελλάδα έχει την 6η θέση στην Ευρώπη με 140,000 τόνους ετησίως. Κάτι που μπορεί να…