Tips

10 τροφές για να έχετε ωραίο δέρμα

10 τροφές για να έχετε ωραίο δέρμα
Αμύγδαλα Πλούσια σε βιταμίνη Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. εθελοντές που κατανάλωναν 14 mg από τη βιταμίνη Ε (περίπου 20 αμύγδαλα) και μετά εκτίθονταν σε UV ακτινοβολία κάηκαν λιγότερο από αυτούς που δεν έφαγαν. Εναλλακτικά 2 κουτ.σούπας φυστικοβούτυρο. Καρότα Πλούσια σε βιταμίνη Α, η οποία αναστέλλει…
Περισσότερα...