Υλικά
- 3 κουτ. στραγγιστό γιαούρτι 2%
- 5 αμύγδαλα ωμά με φλούδα
- 2 κουτ. blueberries
- 3 φέτες φρέσκο ανανά
Εκτέλεση
Αναμιγνύετε όλα τα υλικά στον αποχυμωτή μέχρι να γίνει λείο και ομοιογενές το μείγμα. Σερβίρετε.
Διατροφικά σχόλια
Smoothie για flat κοιλιά.