Υλικά
- 1 ακτινίδιο
- ½ μπανάνα
- 1 κούπα γάλα 1,5% ή χωρις λακτόζη
- Λίγο φρέσκο τζίντζερ
- 2 κ. σούπας πίτουρο βρώμης
Εκτέλεση
Βάζετε τα υλικά στον μπλέντερ & ανακατέψτε μέχρι να γίνει ομοιομορφο μείγμα
Διατροφικά σχόλια
Ιδανικός χυμός πλούσιος σε φυτικές ίνες για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιοτητας και την καλή λειτουργία του εντέρου