Smoothies

Smoothie για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

Smoothie για την δυσκοιλιότητα

Υλικά

  • 1 ακτινίδιο
  • ½ μπανάνα
  • 1 κούπα γάλα 1,5% ή χωρις λακτόζη
  • Λίγο φρέσκο τζίντζερ
  • 2 κ. σούπας πίτουρο βρώμης

Εκτέλεση

Βάζετε τα υλικά στον μπλέντερ & ανακατέψτε μέχρι να γίνει ομοιομορφο μείγμα

Διατροφικά σχόλια

Ιδανικός χυμός πλούσιος σε φυτικές ίνες για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιοτητας και την καλή λειτουργία του εντέρου