Στρώνουμε τις θήκες μια φόρμας για muffins, βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ η σε ένα μίξερ και τα δουλεύουμε μέχρι η βρώμη να τριφτεί τόσο, ώστε να ενωθεί καλά με τα υπόλοιπα υλικά.
Γεμίζουμε τις θήκες κατά τα 3/4 & ψήνουμε για 20 λεπτά ή μέχρι να βγαίνει καθαρή μια οδοντογλυφίδα εάν την βυθίσουμε στο κέντρο!