Ξέρω ότι πολλοί ταυτίζεστε με αυτό που έγραψα, όμως πρέπει σιγά-σιγά να ξεκινήσουμε να διαγράφουμε κάποιες θεωρίες ή συμπεριφορές που δεν φέρνουν τα αποτελέσματα που θελουμε ΟΠΟΤΕ…. Ας τις αντικαταστήσουμε με καινούριες!!!✔️
Όμως ναι ναι ξέρω ότι το κλίμα γύρω μας είναι τόσο περίεργο που δεν έχουμε χρόνο για τέτοιες σκέψεις, πολλοί από εσας σκέφτεστε επισης ότι αν «ξεφύγω» το ΣΚ (δηλαδή να φάω η να πιω παραπάνω) πρέπει από Δευτέρα να τρώτε μόνο σαλάτες ή ψητά με σαλάτες !
Δεν ειναι έτσι όπως τα σκέφτεστε όμως:
Οι παραπάνω δηλώσεις είναι ο λόγος που δεν μπορεις και δεν θα μπορέσεις να μπεις σε ένα προγραμμα απώλειας βάρους, αυτές οι σκέψεις θα σε οδηγήσουν στο να φας, να θέλεις να ξανά φας κλπ κλπ ΕΝΑΣ ΦΑΥΛΟΣ ΚΥΚΛΟΣ ΔΗΛΑΔΗ.
Πόσες φορές ακομα;; Θα κατηγορείς το Σαββατοκύριακο; Θα λες τι σε έπιασε και εφαγες τόσο; Θα ακυρώσεις το ραντεβού με την διατροφολόγο σου; Θα νιώσεις άδικη με τις επιλογές σου; Κάθε Δευτέρα θα συζητάς με φίλους πως θες να χάσεις κάποια κιλά;
Συμπάσχω, και είμαι εδώ να σε βοηθήσω να αποβάλεις όλες αυτές τις σκέψεις, ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ, ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΘΕΛΕΙΣ!!!
Extra Tip💡
Το καλύτερο βάρος που μπορεις να χάσεις είναι το βάρος της γνώμης που έχουν οι άλλοι για εσένα!!