Ήρθε η ώρα να φροντίσουμε περισσότερο την διατροφή μας, όχι επειδή μισούμε το σώμα μας αλλά επειδή το αγαπάμε!!
Προκειμένου να αλλάξεις ορισμένες φορές είναι προτιμότερο να μείνεις ακίνητη! Όταν νιώθεις ότι απελπίζεσαι, ότι πελαγώνεις, ότι δεν πάει άλλο, σκέψου:
➖ Μπορείς να κάτσεις/μείνεις με το «πρόβλημα» σου 1-2 μέρες ή και 1 βδομάδα; Χωρίς να κάνεις κάτι για να το λύσεις; Κι όμως αυτήν η διαδικασία είναι τόσο αποτελεσματική. Όταν μπορείς να αντέξεις το πρόβλημα, βρίσκεις την καλύτερη λύση.
Μη νιώθετε 24/24ωρο ότι πρέπει να λύσετε ή να διώξετε ένα πρόβλημα, μη νιώθετε άγχος για αυτό.
Μείνε με το «πρόβλημα» του βάρους σου για λίγες ημέρες ακόμη και πέταξε την ζυγαριά, πάρε βαθιές ανάσες & ξεκίνα την προσπάθεια για την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, εγώ θα είμαι δίπλα σου!
🌸Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μου!🌸
#loveyourbody #loveyourself #dietcarebyeliana #tipsbyeliana