Κυρίως Γεύμα, Πρωϊνά

Ψωμί ολικής με γουακαμόλε και αυγό

  • Healthy βραδινό, ανάλογα την όρεξη σας😋
    ➖φρυγανισμένο ψωμάκι ολικής
    ➖1 φέτα κασέρι ελαφρύ
    ➖γουακαμολε (βάζεις στο μπλέντερ αβοκάντο-ντοματίνια-κρεμμύδι-αλάτι-πιπέρι-lime)
    ➖αυγό βραστό η ποσέ
    ➖σπόροι chia

    Απλώνεις  το γουακαμολε επάνω στο ψωμάκι, που ήδη το έχεις βάλεις για λίγα δευτερόλεπτα στον φούρνο μικροκυμάτων μαζί με μια φέτα κασέρι για να λιώσει, και έπειτα τοποθετείς επάνω το αυγό & τους σπόρους!
    ✔️Έτοιμο το γεύμα μας, συνόδευσε το και με λαχανικά πχ παντζάρι, καρότο, αγγουράκι η μπρόκολο.
    ✔️ Αν το προτιμήσεις για πρωινό συνόδευσε το με 1 ποτήρι φυσικό χυμό & λίγους ξηρούς καρπούς. (Για επιλογή πρωινού μπορείς απλά να αλείψεις το αβοκάντο κανονικά με λίγο πιπέρι και όχι να το κανείς γουακαμόλε.