NEW CHALLENGE
It’s time for a challenge ✅ Βάλτε στόχους & προσπαθήστε μέχρι τις γιορτές να κάνετε κάθε βδομάδα ένα από τα παρακάτω! Αυτό θα έχεις ως αποτέλεσμα την νέα χρόνια που θα έρθει να έχετε μπορέσει να βρείτε τους ρυθμούς σας, να βελτιώσετε την υγεία σας…
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β12 & D
Πλέον πολύ συχνά βλέπουμε πως υπάρχει έλλειψη σε διάφορες βιταμίνες.. κυρίως στην Β12 και στην D. Ας δούμε όμως περισσότερα: ▶️ Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή δηλαδή διαλύεται στο νερό. Εξυπηρετεί τις λειτουργίες ολόκληρης της ομάδας των βιταμινών Β. 🆘 Γιατί είναι όμως τόσο…
ΚΕΡΑΣΙ
🔎 Σήμερα ας αναλύσουμε το κεράσι.. Τρώγοντας ένα φλιτζάνι κεράσια την ημέρα, κερδίζεις καλύτερο ύπνο & βοηθάς το ανοσοποιητικό σου να λειτουργήσει αβίαστα στον ξύπνιο σου! Επισης βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου, πρώιμες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ξινών κερασιών θα μπορούσε να βοηθήσει…
ΡΟΔΙ
Τι πρέπει να ξέρω για το ρόδι: ➡️ τα 100 γραμμάρια έχουν •83 θερμίδες •4γρ φυτικές ίνες •18,7γρ υδατάνθρακες •1,7γρ πρωτεΐνη ➖ Είναι καλή πηγή βιταμίνης C, K, φυλλικού οξέος, καλίου & άλλων αντιοξειδωτικών ουσιών! ➡️ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ 1. Έχει αντιφλεγμονώδη δράση 2.…