Άρθρα

Διατροφή για την ενίσχυση της μνήμης

Η κινόα, το ginkgo biloba, το γιαούρτι και η βιταμίνη C ενισχύουν τη μνήμη σας και σας βοηθούν να τα θυμάστε …όλα ! Για να βελτιώσετε την απόδοση σας σε κάθε νοητική δραστηριότητα, υιοθετήστε υγιεινές συνήθειες, εμπιστευτείτε τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν ορισμένες τροφές και προσθέστε τες στο καθημερινό σας διαιτολόγιο.

Περισσότερα...
Άρθρα

Ανακαλύψτε το τσάι που σας ταιριάζει και σας κάνει καλό!

tea

Eίναι η πιο κατάλληλη εποχή να πειραματιστούμε με τα βότανα και να εκμεταλλευτούμε τις ιδιότητες τους, που είναι πραγματικά πολλές! Πολλά κρυμμένα μυστικά ομορφιάς και ευεξίας κρύβονται σε αυτούς τους θησαυρούς της φύσης, που μπορούμε εύκολα να ενσωματώσουμε στη διατροφή μας, πίνοντας 2-3 νόστιμα τσαγάκια την ημέρα!

Περισσότερα...