9 λόγοι για να αγαπήσετε τη μεσογειακή διατροφή!
Δεν θα χρειαστεί να μετράτε θερμίδες! Αντί να έχετε στο νου σας τους αριθμούς, αλλάζετε τα κακά λίπη για την υγεία της καρδιάς. Καλό είναι να καταναλώνετε ελαιόλαδο αντί για βούτυρο. Δοκιμάστε ψάρια ή πουλερικά αντί για κόκκινο κρέας. Απολαύστε φρέσκα φρούτα και παραλείψτε τα…
Κερκυραϊκό Σοφρίτο
Συνταγή για το Κερκυραϊκό Σοφρίτο!! Η ονομασία του προέρχεται από τα Ιταλικά So fritto που σημαίνει σιγοψημένο… Με αυτό το φαγητό ταξιδεύεις κατευθείαν στην Κέρκυρα!!! Εκ πρώτης όψεως το κερκυραϊκό σοφρίτο δείχνει να μην έχει σχέση με την ιταλική συνταγή, αν και έχει κάποια…
Διατροφή για flat κοιλιά!
Όλες θέλουμε να μπούμε σε εκείνο το στενό μαύρο μας φόρεμα που υπάρχει στην ντουλάπα μας. Τώρα μπορείτε!! Ακόμη προλαβαίνετε αρκεί να ακολουθήσετε τις παρακάτω οδηγίες. Πίνουμε ροφήματα Υπάρχουν κάποια βότανα που μπορούν να γίνουν σύμμαχοί μας στο αδυνάτισμα, στο ξεφούσκωμα και στην απώλεια του…
Διατροφή ενάντια στην κυτταρίτιδα!
Πώς να μειώσουμε ή και να διώξουμε την κυτταρίτιδα; Σας έχω κάποια μικρά & απλά tips… Μπορούμε να προσθέσουμε στη διατροφή μας κάποιες θρεπτικές ουσίες, οι οποίες θα βοηθήσουν στην ενυδάτωση του δέρματος και στην ενδυνάμωση των κυττάρων. Λεκιθίνη Τα εύθραυστα κυτταρικά τοιχώματα αποτελούνται από…