Υλικά 6 γαρίδες 4 φλιτζάνια σπανάκι φρέσκο 2 μεγάλες ντομάτες ψιλοκομμένες 60 γρ. φέτα light 1/4 του φλιτζανιού ψιλοκομμένα κρεμμυδάκια 1 κ.γ. αλάτι 1 κ.σ. φρέσκο βασιλικό 3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. ξύδι από κόκκινο κρασί 1 κ.σ. κάπαρη (πλυμένη ) Πιπέρι Εκτέλεση Βάλε τις…

Υλικά 3 μέτρια κολοκυθάκια ,κομμένα κατά μήκος σε φέτες 1 εκ. 4 μέτριες μελιτζάνες φλάσκες, κομμένες κατά μήκος σε φέτες 1 εκ. 4 πιπεριές κέρατο , ολόκληρες 4 πιπεριές Φλωρίνης ,ολόκληρες 4 μέτρια ξερά κρεμμύδια ,ολόκληρα με τη φλούδα τους 1 φιλτζ. Ελαιόλαδο 1 κουτ.…

Υλικά πράσινη σαλάτα ή μαρούλι iceberg ή μαρούλι απλό 1 αγγουράκι ψιλοκομμένο 2 κ.σ. goji berries 1/2 ραντίτσιο ψιλοκομμένο Για τη σάλτσα 3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.γ. μέλι 1 κ.σ. ξίδι λευκό Αλάτι Πιπέρι Εκτέλεση Η σαλάτα αποτελεί τη βάση σε όλη τη διατροφή μας.…

Ποιός είπε πως η διατροφή είναι βαρέτη ; Βρείτε νέους τρόπους μαγειρέματος και απολαύστε τα αγαπημένα σας τρόφιμα αλλιώς…