Cocktails χαμηλά σε θερμίδες!
Το καλοκαιράκι πλησιάζει καθώς και οι βόλτες σε παραλία ή μπαράκια με παρέες και φυσικά κοκτέιλ!!!! Χρωματιστά, δροσιστικά με έντονες ή απαλές γεύσεις ικανές να ικανοποιήσουν ακόμη και τον πιο απαιτητικό! Όλοι ξέρουμε πως κάθε ποτήρι αλκοόλ κρύβει “κενές” θερμίδες, πόσο μάλλον ένα ποτήρι με…
10 + 1 τρόποι για να μειώσεις την πρόσληψη περιττών θερμίδων!
Μικρές λεπτομέρειες που όμως κάνουν τη διαφορά! Δώσε προσοχή λοιπόν και ίσως με αυτόν τον τρόπο μπορέσεις να έχεις τον έλεγχο του σωματικού σου βάρους. Ακολούθησε αυτές τις απλές συμβουλές και γίνε κυρίαρχος του εαυτού σου! Χρησιμοποίησε μικρότερο πιάτο!! Θα καταναλώσεις 20- 25% λιγότερο! Κλείσε…
Αγαπάω το σώμα μου, ελευθερώνω το μυαλό μου!
Συχνά είμαι τόσο απασχολημένη με το να σχεδιάζω και να ονειροπολώ που ξεχνάω ακόμα και το ότι έχω ένα σώμα. Αυτό που συμβαίνει στο σώμα μου όμως είναι πραγματικό και συμβαίνει γρήγορα, οπότε πρέπει να πάρω λίγο χρόνο για να κάνω check in και να…
Τι να προσέξουμε στο Πασχαλινό τραπέζι;
Την Κυριακή του Πάσχα ο μεγάλος πρωταγωνιστής είναι το αρνάκι ή το κατσικάκι. Συνήθως το βάζουμε στη σούβλα , αλλά εάν θέλετε κάτι διαφορετικό, σίγουρα θα βρείτε μια συνταγή που να σας ικανοποιήσει. Υπάρχουν όμως και πολλές παραδοσιακές πασχαλινές συνταγές από όλη την Ελλάδα όπως…