Handmade nachos
Τι καλύτερο από χειροποίητα Nachos με άπαχα ντιπ για ένα βράδυ με φίλους ; Φτιάξτε τα δικά σας Nachos εύκολα και το ίδιο νόστιμα με αυτά του εμπορίου !
Energy balls
Υλικά 7-8 βασιλικούς χουρμάδες (χωρίς πυρήνα), οι οποίοι μπορούν να αντικατασταθούν με άλλο ξερό φρούτο 100γρ φουντούκια, τα οποία μπορούν να γίνουν 100γρ αμύγδαλα 2 κουτ. Σούπας ταχίνι ολικής 2 κουτ. Σούπας φυστικοβούτυρο 2 κουτ. Σούπας βρώμη 1 κουτ. γλυκού μέλι Εκτέλεση Τα βάζετε όλα…
Banana muffins
Υλικά 2 ώριμες μπανάνες 2 ½ φλιτζάνια βρώμη 1 στραγγιστό γιαούρτι 2 αυγά 1 βανίλια ½ φλιτζάνι μέλι 1 ½ κουτ. Γλυκού μπέικιν πάουντερ ½ κουτ. Γλυκού μαγειρική σόδα Εκτέλεση Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180οC Στρώνουμε τις θήκες μια φόρμας για muffins, βάζουμε όλα τα…
Τονοσαλάτα με κινόα και αβοκάντο
Τρία superfoods ενώνουν τις δυνάμεις τους για ενα πεντανόστιμο γεύμα! Μια ελαφριά, αλλά χορταστική σαλάτα, ιδανική για όσους ψάχνουν ένα γρήγορο, ισορροπημένο και εύκολο γεύμα. Επίσης είναι ιδανικό για την αναπλήρωση γλυκογόνου και ηλεκτρολυτών μετά από τη γυμναστική.
