Κυρίως Γεύμα

ΜΠΑΜΙΕΣ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ

▪️Ξέρω ξέρω πως και εσύ στην ανάρτηση αυτού του post μπορεί να κάνεις «μπλιαξ»… ▪️ Όμως θέλω να σας πω ότι οι μπάμιες είναι ένα πολύ ωραίο φαγητό αρκεί να μαγειρευτεί σωστά… Ίσως το έχετε υποτιμήσει λιγάκι, κάποιοι όχι όλοι, αλλά μια ακόμα δοκιμή αξίζει…
Περισσότερα...
Κυρίως Γεύμα

ΜΟΣΧΑΡΑΚΙ ΜΕ ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ ΟΛΙΚΗΣ

Σήμερα έχω έναν συνδυασμό φαγητού που και χωριστά μ´αρέσουν το ίδιο τόσο πολύ! Μοσχαρίσια μπιφτέκια με κριθαράκι ολικής!! 😋 Μουυυυυρλια σου λέω…. Έλα έλα το ξέρω ότι και εσένα σου αρέσει πολύ για αυτό μπορείς να το μαγειρέψεις και εσύ αύριο κιόλας. Συνόδευσε το με…
Περισσότερα...
Tips, Άρθρα

ΚΕΡΑΣΙ

🔎 Σήμερα ας αναλύσουμε το κεράσι.. Τρώγοντας ένα φλιτζάνι κεράσια την ημέρα, κερδίζεις καλύτερο ύπνο & βοηθάς το ανοσοποιητικό σου να λειτουργήσει αβίαστα στον ξύπνιο σου! Επισης βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου, πρώιμες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ξινών κερασιών θα μπορούσε να βοηθήσει…
Περισσότερα...
Κυρίως Γεύμα

ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ ΛΑΔΕΡΑ

Δευτέρα  σήμερα και το μενού τι άλλο θα μπορούσε να έχει; Λαδερό φυσικά…. Τι γίνεται όταν τα φασολάκια μπαίνουν στο πιάτο μας;; 1️⃣ περιέχουν φυτικές ίνες και προβιοτικά 2️⃣ είναι πλούσια σε πρωτεΐνη 3️⃣ εχουν βιταμίνη C & αντιοξειδωτικές ουσίες για το ανοσοποιητικό 4️⃣ περιέχουν…
Περισσότερα...