Γλυκά

Γρανίτα φράουλα.. η light εκδοχή του παγωτού

Ο καιρός ζεσταίνει απότομα.. τι θέλουμε για να δροσιστούμε ? Νομίζω πως μια γρανίτα φράουλα είναι η λύση για όλους.. μικρούς και μεγάλους! ΥΛΙΚΑ 65 γρ. νερό 65 γρ. ζάχαρη ή στέβια υγρή 365 γρ. φράουλες, καθαρισμένες ΕΚΤΕΛΕΣΗ Για τη γρανίτα φράουλα, φτιάχνουμε ένα σιρόπι,…
Περισσότερα...
Γλυκά, Παιδικά γεύματα

Ψητές μπανάνες με μαύρη σοκολάτα

Μία υγιεινή και απλή λύση για όλους εκείνους που κάποια στιγμή….. “θέλουν κάτι γλυκό”!!! Γλυκιά γεύση με χαμηλά λιπαρά (εξαιτίας της μπανάνας) και αντιοξειδωτικά (εξαιτίας της μαύρης σοκολάτας! Υλικά: 1 μπανάνα, 25 γρ μαύρη σοκολάτα τριμμένα αμύγδαλα (προαιρετικά) Εκτέλεση: Αφαιρούμε τη φλούδα της μπανάνας. Τη χαράζουμε…
Περισσότερα...
Tips

5 tips για να περιορίσετε το αλάτι!

Το αγαπημένο σε πολλούς αλάτι είναι ένας από τους πιο  γνωστούς ηλεκτρολύτες και βοηθά στην ρύθμιση του ph του οργανισμού μας . Είναι αναπόσπαστο κομμάτι στην μαγειρική κάθε νοικοκυράς και χρησιμοποιείται για να δώσει γεύση στο φαγητό ακόμα και στα γλυκά. Μπορεί να μην αποδίδει…
Περισσότερα...
Tips

Cocktails χαμηλά σε θερμίδες!

Το καλοκαιράκι πλησιάζει καθώς  και οι βόλτες σε παραλία ή μπαράκια με παρέες και φυσικά κοκτέιλ!!!! Χρωματιστά, δροσιστικά με έντονες ή απαλές γεύσεις ικανές να ικανοποιήσουν ακόμη και τον πιο απαιτητικό! Όλοι ξέρουμε πως κάθε ποτήρι αλκοόλ κρύβει “κενές” θερμίδες, πόσο μάλλον ένα ποτήρι με…
Περισσότερα...