Άρθρα

ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΕΧΟΥΝ ΤΑ ΝΗΣΤΗΣΙΜΑ ΦΑΓΗΤΑ!

Με φόντο την κυρά – Σαρακοστή και ανεξάρτητα από το αν θα νηστέψουμε και τις  40 ημέρες, χρειάζεται να ξέρουμε πόσες θερμίδες έχουν τα νηστίσιμα φαγητά γιατί η αλήθεια είναι πως δεν  τους φαίνονται. Αδίκως όμως η νηστεία κατηγορείται για αύξηση πρόσληψης βάρους. Με σωστό προγραμματισμό…
Περισσότερα...
Tips, Άρθρα

10 TIPS ΠΟΥ ΚΑΝΩ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ!

10 TIPS ΠΟΥ ΚΑΝΩ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ!
Θα σας πω 10 tips που κάνω καθημερινά σε όλη την διάρκεια της ημέρας! Για υγεία, ευεξία και έναν σωστό ισορροπημένο τρόπος ζωής! Υιοθετήστε έστω κάποια από αυτά και πιστέψτε με δεν θα χάσετε!! Κάθε πρωί η βράδυ πίνω ένα ποτήρι χλιαρό νερό με μισό…
Περισσότερα...
Tips

Πώς θα βγω φέτος στην παραλία;

Αν είσαι κοπέλα, νέα και διαβάζεις αυτό το κείμενο, τότε αποκλείω το γεγονός να μην έκανες ή σκέφτηκες έστω για μια στιγμή αυτή την ερώτηση φέτος. Κι αν την έκανες ώστε να αντλήσεις κομπλιμέντα και να ικανοποιήσεις τον εγωισμό σου, It’s OK. Έλα όμως που…
Περισσότερα...
Άρθρα

13 τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από την κουζίνα μας!

Υπάρχει ένα απλό κόλπο για μια ισορροπημένη διατροφή: γεμίστε την  κουζίνα σας με υγιεινά και ευπροσάρμοστα τρόφιμα. Έχοντας αυτά τα τρόφιμα  στο ντουλάπι σας, το ψυγείο ή το καταψύκτη απλοποιείτε πραγματικά τη διαδικασία παρασκευής γευμάτων. Σε αυτό το άρθρο θα  μάθετε ποια τρόφιμα δεν πρέπει…
Περισσότερα...