ΜΟΣΧΑΡΑΚΙ ΜΕ ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ ΟΛΙΚΗΣ
Σήμερα έχω έναν συνδυασμό φαγητού που και χωριστά μ´αρέσουν το ίδιο τόσο πολύ! Μοσχαρίσια μπιφτέκια με κριθαράκι ολικής!! 😋 Μουυυυυρλια σου λέω…. Έλα έλα το ξέρω ότι και εσένα σου αρέσει πολύ για αυτό μπορείς να το μαγειρέψεις και εσύ αύριο κιόλας. Συνόδευσε το με…
ΚΕΡΑΣΙ
🔎 Σήμερα ας αναλύσουμε το κεράσι.. Τρώγοντας ένα φλιτζάνι κεράσια την ημέρα, κερδίζεις καλύτερο ύπνο & βοηθάς το ανοσοποιητικό σου να λειτουργήσει αβίαστα στον ξύπνιο σου! Επισης βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου, πρώιμες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ξινών κερασιών θα μπορούσε να βοηθήσει…
ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ ΛΑΔΕΡΑ
Δευτέρα σήμερα και το μενού τι άλλο θα μπορούσε να έχει; Λαδερό φυσικά…. Τι γίνεται όταν τα φασολάκια μπαίνουν στο πιάτο μας;; 1️⃣ περιέχουν φυτικές ίνες και προβιοτικά 2️⃣ είναι πλούσια σε πρωτεΐνη 3️⃣ εχουν βιταμίνη C & αντιοξειδωτικές ουσίες για το ανοσοποιητικό 4️⃣ περιέχουν…
ΡΟΔΙ
Τι πρέπει να ξέρω για το ρόδι: ➡️ τα 100 γραμμάρια έχουν •83 θερμίδες •4γρ φυτικές ίνες •18,7γρ υδατάνθρακες •1,7γρ πρωτεΐνη ➖ Είναι καλή πηγή βιταμίνης C, K, φυλλικού οξέος, καλίου & άλλων αντιοξειδωτικών ουσιών! ➡️ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ 1. Έχει αντιφλεγμονώδη δράση 2.…